La gestion des émotions

La gestion des émotions est un sujet récurent en coaching. Chaque individu a son propre système émotionnel avec ses schémas émotionnels ancrés.

Nos émotions nous parlent toujours de nous. Chercher à les supprimer n’est pas une solution. La gestion des émotions est une démarche qui permet d’identifier, de comprendre et de mieux vivre avec vos émotions.

Cette vidéo introduit la gestion des émotions, pour permettre de mieux comprendre comment cela fonctionne : Une première étape.

https://youtu.be/BMxCWx2ioeA

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